Sawna gyda phlant
Sawna gyda phlant
Darllenwch y wybodaeth hon yn ofalus a dilynwch y canllawiau ar gyfer dod â phlant. Gall sawnâu fod yn bleserus i blant gydag ychydig o reolau sylfaenol.
A yw’n ddiogel i’m plentyn gael sawna?
- Cyn belled â bod y plentyn yn cael ei fonitro’n ofalus, y tu mewn a’r tu allan i’r sawna, gall fod yn brofiad pleserus sawna gyda’ch plentyn. Mae’n bwysig bod yn ymwybodol nad yw plant iau yn goddef gwres cystal ag oedolion oherwydd bod eu systemau thermoreoleiddio a chylchrediad gwaed yn dal i ddatblygu. Erbyn 7 oed, mae plant yn fwy tebygol o reoli straen gwres, trwy chwysu (nid ydynt yn chwysu fel y mae oedolion yn ei wneud).
- Cofiwch efallai na fydd plant yn gallu dweud wrthych sut maen nhw’n teimlo.
- Byddwn yn gofyn i chi lofnodi ffurflen ymwrthod cyn mynd i mewn i’r sawna i gadarnhau eich bod wedi darllen a deall y canllawiau hyn ar gyfer dod â phlant i’r sawna a’ch bod yn cymryd cyfrifoldeb llawn am ofalu amdanynt tra byddant ar y safle.
Rheolau Archebu
- Dim ond sesiynau preifat y gall plant fynychu.
- Cymhareb oedolyn i blentyn o 1:1 ar gyfer pob plentyn rhwng 7 a 16 oed.
Rheolau Ymweld
- Ni ddylid byth adael plant heb oruchwyliaeth.
- Mae’n bwysig iawn bod oedolyn cyfrifol yn arsylwi sut mae corff plentyn yn ymateb i’r tymereddau uchel ac yn ymwybodol o arwyddion o anghysur fel pendro, cur pen a theimlo’n rhy boeth. Os oes unrhyw arwyddion o anghysur, dylai’r plentyn a’r oedolyn cyfrifol adael y sawna ar unwaith.
- Gan fod y stof yn boeth iawn a byddai’n achosi llosgiadau difrifol pe bai’n cael ei gyffwrdd neu’n cwympo yn ei erbyn, mae’n bwysig iawn bod y plentyn yn eistedd bellaf o’r stof.
- Am resymau yswiriant, ni chaniateir i blant ddefnyddio’r cawodydd dŵr oer. Fodd bynnag, darperir dŵr ar gyfer tasgu’r wyneb a’r corff i gynorthwyo oeri.
- Ni chaniateir i blant ychwanegu dŵr at y stof oherwydd y risg o losgi o’r stêm sy’n codi.
- Peidiwch â dod â phlant i’r sawna sydd â haint neu dwymyn.
Argymhellion
- Gall plant ddefnyddio’r dŵr a ddarperir i dasgu ar eu hwyneb a’u corff neu aros y tu allan i’r sawna am gyfnod da i gynorthwyo oeri.
- Dylid annog plant i yfed digon o ddŵr/sudd yn ystod eu sesiwn, er mwyn cynnal cynnwys dŵr eu corff.
- Yn ystod eu hymweliad cyntaf, dylai plant gyfyngu amser yn y sawna i 2-5 munud a chymryd seibiannau rheolaidd.
Darllenwch y wybodaeth hon yn ofalus a dilynwch y canllawiau ar gyfer dod â phlant. Gall sawnâu fod yn bleserus i blant gydag ychydig o reolau sylfaenol.
A yw’n ddiogel i’m plentyn gael sawna?
- Cyn belled â bod y plentyn yn cael ei fonitro’n ofalus, y tu mewn a’r tu allan i’r sawna, gall fod yn brofiad pleserus sawna gyda’ch plentyn. Mae’n bwysig bod yn ymwybodol nad yw plant iau yn goddef gwres cystal ag oedolion oherwydd bod eu systemau thermoreoleiddio a chylchrediad gwaed yn dal i ddatblygu. Erbyn 7 oed, mae plant yn fwy tebygol o reoli straen gwres, trwy chwysu (nid ydynt yn chwysu fel y mae oedolion yn ei wneud).
- Cofiwch efallai na fydd plant yn gallu dweud wrthych sut maen nhw’n teimlo.
- Byddwn yn gofyn i chi lofnodi ffurflen ymwrthod cyn mynd i mewn i’r sawna i gadarnhau eich bod wedi darllen a deall y canllawiau hyn ar gyfer dod â phlant i’r sawna a’ch bod yn cymryd cyfrifoldeb llawn am ofalu amdanynt tra byddant ar y safle.
Rheolau Archebu
- Dim ond sesiynau preifat y gall plant fynychu.
- Cymhareb oedolyn i blentyn o 1:1 ar gyfer pob plentyn rhwng 7 a 16 oed.
Rheolau Ymweld
- Ni ddylid byth adael plant heb oruchwyliaeth.
- Mae’n bwysig iawn bod oedolyn cyfrifol yn arsylwi sut mae corff plentyn yn ymateb i’r tymereddau uchel ac yn ymwybodol o arwyddion o anghysur fel pendro, cur pen a theimlo’n rhy boeth. Os oes unrhyw arwyddion o anghysur, dylai’r plentyn a’r oedolyn cyfrifol adael y sawna ar unwaith.
- Gan fod y stof yn boeth iawn a byddai’n achosi llosgiadau difrifol pe bai’n cael ei gyffwrdd neu’n cwympo yn ei erbyn, mae’n bwysig iawn bod y plentyn yn eistedd bellaf o’r stof.
- Am resymau yswiriant, ni chaniateir i blant ddefnyddio’r cawodydd dŵr oer. Fodd bynnag, darperir dŵr ar gyfer tasgu’r wyneb a’r corff i gynorthwyo oeri.
- Ni chaniateir i blant ychwanegu dŵr at y stof oherwydd y risg o losgi o’r stêm sy’n codi.
- Peidiwch â dod â phlant i’r sawna sydd â haint neu dwymyn.
Argymhellion
- Gall plant ddefnyddio’r dŵr a ddarperir i dasgu ar eu hwyneb a’u corff neu aros y tu allan i’r sawna am gyfnod da i gynorthwyo oeri.
- Dylid annog plant i yfed digon o ddŵr/sudd yn ystod eu sesiwn, er mwyn cynnal cynnwys dŵr eu corff.
- Yn ystod eu hymweliad cyntaf, dylai plant gyfyngu amser yn y sawna i 2-5 munud a chymryd seibiannau rheolaidd.